Studio treningu personalnego w CrossFit Dekerta jest stworzone dla osób, które nie chcą marnować czasu na przypadkowe ćwiczenia i nieefektywne próby treningowe.
Studio treningu personalnego w CrossFit Dekerta to wyjątkowa, prywatna przestrzeń znajdująca się na antresoli jednego z największych boxów CrossFit w Krakowie.
Pomagamy zapracowanym osobom odzyskać realną kontrolę nad zdrowiem i sylwetką bez wywracania życia do góry nogami.
Osiągamy to, łącząc:
Prywatne, spokojne, w pełni skupione na Tobie sesje treningowe.
Precyzyjnie dopasowany plan treningowy pod Twoje cele, możliwości i grafik.
Zdecydowanie tak. Jako trenerzy personalni pracujemy zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi. Każdy trening dopasowujemy indywidualnie do Twojego poziomu, możliwości i celu, dzięki czemu od pierwszej sesji czujesz się pewnie i wiesz dokładnie, co robisz.
Pierwsze spotkanie z trenerem personalnym to coś więcej niż trening. To świadomy start Twojej zmiany. Przeprowadzamy dokładną konsultację, analizujemy Twoje potrzeby i możliwości, a następnie wdrażamy Cię w trening dopasowany do Ciebie. Od początku działasz według konkretnego planu.
Pierwsze zmiany odczujesz już po kilku treningach personalnych. Więcej energii, lepsze samopoczucie i motywacja do działania. Widoczne efekty sylwetkowe pojawiają się zazwyczaj w ciągu kilku tygodni regularnej pracy z trenerem personalnym. My dbamy o strategię, Ty realizujesz plan
Koszt współpracy z trenerem personalnym zależy od wybranej formy treningu oraz częstotliwości spotkań. Oferujemy różne pakiety dopasowane do Twoich celów i poziomu zaawansowania. Szczegółowy cennik treningów personalnych znajdziesz w dedykowanej zakładce na stronie.
Najlepsze efekty osiągają osoby trenujące regularnie dwa do trzech razy w tygodniu z trenerem personalnym. To optymalna częstotliwość, która pozwala budować formę i jednocześnie dbać o regenerację. Plan zawsze dopasowujemy indywidualnie do Twojego trybu życia.
Pracujemy w modelu treningu personalnego oraz kameralnych grup do czterech osób. Dzięki temu trener personalny może skupić się na Twojej technice, bezpieczeństwie i maksymalizacji efektów, a jednocześnie masz dodatkową motywację wynikającą z pracy w małej grupie.
Stworzyłem to studio z jednego powodu, żeby dać ludziom miejsce, w którym trening w końcu zaczyna działać.
Od 2015 roku pomagam zapracowanym osobom odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, energią i formą. Przez ten czas przeprowadziłem setki osób przez realne zmiany, takie, które nie kończą się po kilku tygodniach, tylko zostają na lata.
Dziś nie robię tego sam.W naszym studiu pracuje zespół starannie wyselekcjonowanych trenerów, ludzi, którzy nie tylko mają wiedzę i doświadczenie, ale przede wszystkim potrafią pracować z drugim człowiekiem. Każdy trener działa według spójnego systemu, który stworzyłem i który rozwijamy jako zespół.
Wiemy, co robisz, dlaczego to robisz i dokąd Cię to prowadzi.
Każdy proces jest zaplanowany, monitorowany i dopasowany do Ciebie, a ja jako Head Coach czuwam nad jakością pracy całego zespołu i postępami naszych podopiecznych.
Jestem trenerem, ale też praktykiem. Dwukrotny zwycięzca Pucharu Polski, członek kadry narodowej i uczestnik Mistrzostw Świata. Pracowałem zarówno z zawodowymi sportowcami, jak i osobami, które łączą trening z wymagającą pracą i życiem prywatnym.
Dlatego wiem jedno, efekty nie wynikają z chwilowej motywacji.
Efekty to system, konsekwencja i dobrze poprowadzony proces.
Naszym celem nie jest tylko poprawa Twojej sylwetki.
Pomagamy Ci zbudować siłę, energię i nawyki, które działają każdego dnia, niezależnie od tego, jak wygląda Twój grafik.
Jeśli szukasz miejsca, w którym ktoś naprawdę zajmie się Twoim treningiem od A do Z, to jesteś w dobrym miejscu.